Dieser Kurs richtet sich an Frauen, die nach der Geburt effizient und gesundheitsorientiert wieder in Form kommen wollen.

Nach der Regenerationsphase (Wochenbett), in der die Erholung und die Beziehungsbildung zwischen Mutter und Kind im Vordergrund stehen, beginnt die Rückbildungsphase. Systematisch wird in diesem Kurs der Beckenboden gestärkt und die Körpermitte (Core-Muskulatur) gekräftigt, so dass die junge Mutter fit für den Alltag mit Baby wird. Ziel ist außerdem die überdehnte Körpermitte zu straffen, die Haltung aufzurichten und Beckenboden-und Bauchmuskelbeschwerden vorzubeugen!

Dieser Kurs ist der optimale Folgekurs nach dem Rückbildungskurs bei der Hebamme oder als Zusatzkurs zur Rückbildung.

Bemerkungen: Beginn: 6-8 Wochen nach der Geburt
Bitte ein großes Handtuch und Stoppersocken mitbringen.
Babys können mitgebracht werden.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen.

Der Kurs ist nach §20 Abs.1SGB V von der Zentralen Prüfstelle für Prävention zertifiziert und wird von deutschen Krankenkassen bis zu 75% bezuschusst. Wir haben auf die Bezuschussung keinen Einfluss und können auch über die Höhe keine Auskunft geben, da es von Krankenkasse zu Krankenkasse variiert.

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150,00 €

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