In diesem 90 Minuten Workshop werden zum einen die Grundlagen der Theorie des Beckenbodens vermittelt sowie ein Praxisbezug durch Basic Übungen hergestellt.
Inhalte wie z. B. Aufbau und Anatomie des Beckenbodens, Funktionsweise der Blase, richtiges WC-Verhalten uvm. werden thematisiert.
Leitung: Lisa Gerhager
Qualifikation: staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, zertif. Beckenbodentrainerin, Yoga Trainer B- Lizenz
Dauer: einmalig 90 Minuten
Kosten: 35 €
Email:info@lisa-aktiv.de oder Mobil: 0163/4693119 mind. 6 Personen
Termin: in Planung

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Deep Relax & Stretch Yoga
Der Herbst/Winter bietet uns die Möglichkeit, innezuhalten, loszulassen und mehr bei uns anzukommen. Diese ruhige Yogaeinheit hilft Dir den Alltagsstress hinter dir zu lassen und entspannt die Herbst/Winterzeit zu beginnen. Die Yogapositionen werden dabei lange gehalten um dem Körper Zeit zum Entspannen und Loslassen zu geben. Durch das Verweilen in einer Haltung kann sich das Nervensystem beruhigen und hilft so Körper und Geist zu regenerieren, neue Kraft zu schöpfen und wieder bei Dir anzukommen.

Euer passendes Workshopticket könnt Ihr selbständig unter dem unten stehenden Eversportslink buchen :

https://www.eversports.de/org/activity/3de1c71f-b2f2-4798-a35e-6790ce3504a2

oder Ihr schreibt eine Mail an : kontakt@nina-scheck.com

Der Workshop ist ohne Yogavorkenntnisse und auch für Schwangere geeignet!

Preis: 35 EUR


Email: kontakt@nina-scheck.com oder Mobil: 0173-1845124

Termine:
Freitag 08.11. 24 von 19.30-21.00 Uhr
Freitag 22.11.24  von 19.30-21.00 Uhr

mind. 6 Personen

 

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Ein Baby hat ganz besondere Ansprüche, was die Ernährung betrifft. Während wir Erwachsenen Nahrung in erster Linie benötigen um verbrauchte Energie zu ersetzen, muss die gesunde Ernährung für Babys zusätzlich das Wachstum des Körpers ermöglichen. Eine ausgewogene, kaloriengerechte und gesunde Ernährung sind die Grundlage für eine gute und altersgerechte Entwicklung des Babys und Kleinkindes. Die Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung reichen auf Dauer nicht mehr aus und es ist an der Zeit, die Milchmahlzeiten durch Breimahlzeiten zu ersetzen. Die Reihenfolge der Mahlzeiten sowie die richtige Lebensmittelauswahl sind wichtig um eine optimale Energie und Nährstoffversorgung zu gewährleisten.
Leitung: Nina Scheck Qualifikation: Zertifizierte physiotherapeutisch und ärztlich geprüfte PhysioFlowYoga-Lehrerin 300STD Dauer: 1,5 Std. Kosten: 20€ Info: 0173-1845124 Email: kontakt@nina-scheck.com
Termine: MI 9.30-11.00 Uhr nächster Termin: bei Kursleitung anfragen  

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Dieser Workshop richtet sich an (werdende) Eltern und Großeltern. In ca. 3-4 Stunden lernen Sie wie man bei kleineren oder größeren Notfallsituationen richtig reagiert und hilft. Themenliste:
  • Unfallverhütung im Haushalt
  • Notruf richtig absetzen
  • Richtig reagieren bei Bewusstlosigkeit
  • Herz – Lungen Wiederbelebung bei Säuglingen und Kleinkindern
  • Anwendung eines AEDs / Defibrillators
  • Richtig reagieren bei Vergiftungen
  • Richtig reagieren bei Verschlucken
  • Fieberkrämpfe / Affektkrämpfe – was ist zu tun
  • Wundversorgung bei Kindern / Säuglingen
  • die richtige Hausapotheke
Leitung: Michaela Weber oder Doris Holzapfel Qualifikation: Erste-Hilfe-Ausbilderin Dauer: einmalig 3-4 Stunden Kosten: 50,00 € Anmeldung / Info: 0171-1483218 und https://www.richtig-helfen.com/kurse-workshops/
Termine: Freitag ab 17.30 Uhr nächste Termine: 08.03.2024 , 14.06.2024 , 11.10.2024

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Was ist Integrative Atemtherapie?

Atem, Psyche und Körper sind untrennbar miteinander verbunden.
Wenn wir etwas erleben, dann tun wir das mit dem ganzen Körper, doch wenn wir das Erlebte als
schmerzhaft und unangenehm empfinden, atmen wir flacher oder halten die Luft an und verringern
damit automatisch die dazugehörigen Gefühle und Körperempfindungen. Aus diesem Zurückhalten
können über die Zeit körperliche und psychische Blockaden entstehen, die unser Wohlbefinden spürbar
beeinträchtigen.
Als körperorientiertes Therapieverfahren nutzt die Integrative Atemtherapie den bewussten,
verbundenen Atem als psychischen und physischen Zugang, um emotionale und körperliche Blockaden
sanft zu lösen. Dadurch werden innere Stabilität, Vertrauen und Sicherheit gestärkt und innere
Ressourcen aktiviert.
„ Das Leben dreht sich im Wesentlichen und hauptsächlich um Beziehungen“
Tilke Platteel-Deur
Alle Beziehungen zu Deinen Mitmenschen – ob Familie, Freunde, Arbeitskollegen, der Partner oder die
Partnerin – und wie Du sie gestaltest, hängen stark von Deinem Rollenbild und Deinen eigenen inneren
Anteilen, von Deiner Kommunikation und der Verbindung zu Dir selbst ab.
In diesem Kurs bekommst Du die Gelegenheit, Dir über die Dynamiken in Deinen Beziehungen mit
Hilfe des verbundenen Atems bewusst zu werden und einen Weg für Klarheit und Frieden in Deinen
Beziehungen zu schaffen.

Inhalte des Kurses:

• Der verbundene Atem – in Verbindung gehen, mit Dir selbst und mit Anderen
• Innere Anteile im Beziehungsmodell
• Bedürfnisse und Verletzlichkeit in Beziehungen
• Kommunikation – Gefühle, Gedanken und Kritik teilen

Leitung: Alice Barf
Qualifikation: Heilpraktikerin, Integrative Atemtherapie (i.A.), Mentalfeld-Techniken, Access-Bars, Frz.
Ohrakupunktur, Infusionskonzepte
Dauer: 4x 60 Min.
Kosten: 80 €
Bemerkungen: Der Kurs findet ab 4 Personen statt.
Info: 0171-3179209 oder alicebarf@yahoo.de

Termine: Mittwoch  19 – 20 Uhr
nächste Kursstart: 06. / 13. / 20. und 27. November
 

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