Vorträge und Workshops

Kurse

Workshops

In diesem 90 Minuten Workshop werden zum einen die Grundlagen der Theorie des Beckenbodens vermittelt sowie ein Praxisbezug durch Basic Übungen hergestellt.

 

Inhalte wie z. B. Aufbau und Anatomie des Beckenbodens, Funktionsweise der Blase, richtiges WC-Verhalten uvm. werden thematisiert.


Leitung: Lisa Gerhager
Qualifikation: staatl. gepr. Gymnastiklehrerin, zertif. Beckenbodentrainerin, Yoga Trainer B- Lizenz
Dauer: einmalig 90 Minuten
Kosten: 35 €

Email:info@lisa-aktiv.de oder Mobil: 0163/4693119

mind. 6 Personen


Termin: 25. August 2022 19:00 – 20:30 Uhr

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Ein Baby hat ganz besondere Ansprüche, was die Ernährung betrifft. Während wir Erwachsenen Nahrung in erster Linie benötigen um verbrauchte Energie zu ersetzen, muss die gesunde Ernährung für Babys zusätzlich das Wachstum des Körpers ermöglichen. Eine ausgewogene, kaloriengerechte und gesunde Ernährung sind die Grundlage für eine gute und altersgerechte Entwicklung des Babys und Kleinkindes.

Die Muttermilch oder Säuglingsanfangsnahrung reichen auf Dauer nicht mehr aus und es ist an der Zeit, die Milchmahlzeiten durch Breimahlzeiten zu ersetzen. Die Reihenfolge der Mahlzeiten sowie die richtige Lebensmittelauswahl sind wichtig um eine optimale Energie und Nährstoffversorgung zu gewährleisten.


Leitung: Nina Wasserbauer
Qualifikation: Zertifizierte physiotherapeutisch und ärztlich geprüfte PhysioFlowYoga-Lehrerin 300STD
Dauer: 1,5 Std.
Kosten: 20€
Info: 0173-1845124
Email: kontakt@nina-wasserbauer.com


Termine: MI 9.30-11.00 Uhr
nächster Termin: bei Kursleitung anfragen
Der Kurs findet aktuell online statt!

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„Säuglinge sind Traglinge“
Was gibt es Schöneres als angekuschelt an Mama oder Papa die Welt zu entdecken? Durch den Körperkontakt im Tragetuch erfährt ihr Kind Nähe und Geborgenheit, eine liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kindern wird unterstützt. Aber auch im Alltag stellt das Tuch eine große Hilfe für die Eltern dar: die Hände sind frei für Geschwisterkinder oder Erledigungen in Haushalt oder Garten; Treppen und enge Türen stellen keine Hindernisse dar. Im Kurs erfahren Sie alles Wissenswertes zum Thema Tragen. Gemeinsam üben wir 3-4 geeignete Bindetechniken von Grund auf ein.
Tuch falls vorhanden bitte mitbringen.

Leitung: Monika Schubert
Qualifikation: anthrop. Elternberaterin in der frühen Kindheit
Bemerkungen: Willkommen sind Schwangere, sowie Mütter und Väter mit Baby.


nächste Kursstarts: bei Kursleitung anfragen

Anmeldung: 08061-495131, 0171-1895866 (Frau Schubert)

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In der Schwangerschaft ist es besonders wichtig sich nährende Auszeiten zu gönnen und den Fokus immer wieder auf innere Ruhe & Entspannung zu richten.
Diese ruhige Yogaeinheit hilft Dir den Alltagsstress hinter dir zu lassen und wieder bei Dir anzukommen.
Die Yogapositionen werden dabei lange gehalten um dem Körper Zeit zum Entspannen und Loslassen zu geben.
Positive Affirmationen-Glaubenssätze begleiten Dich in den Haltungen und bereiten Dich gestärkt und entspannt auf dein kleines Wunder vor.

Leitung: Nina Wasserbauer


Workshop Termine: Mittwoch 27.07.2022 19:00 -20:30 Uhr ; Freitag 19.08.2022 19:00 – 20:30 Uhr

Anmeldung:

Schreibe mir einfach eine Mail. Ich freue mich auf Dich.
Anmeldung unter:

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