Wenn wir Stress, Druck oder sogar chronischen Stress empfinden, schüttet unser Körper Stresshormone aus. Wenn wir diese Situationen als belastend oder potentiell bedrohlich empfinden, reagiert der Körper u.U. sogar mit der Tendenz, fliehen oder kämpfen zu wollen.
Der ganze Körper aktiviert seine für diesen Fall gelernten Muster (Muskelanspannung, Herunterfahren der Verdauung, Aktivierung von Wut und Angst, kognitive Funktionen werden eingeschränkt bzw. auf das wichtigste konzentriert etc…) Die Folge davon: Wir können uns z.B. nicht mehr gut konzentrieren. Achtsamkeitstraining kann dabei helfen, diese Muster zu erforschen, zu erkennen und letztlich so zu verändern, so dass wir in Stresssituationen besser und fokussierter reagieren können, mehr für uns selbst sorgen und chronifizierter Stress und Erschöpfung gar nicht erst entstehen können.
Leitung: Ariane Donhauser
Qualifikation: Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dauer: Für Erwachsene ca. 90 Minuten, für Kinder ca. 60 Minuten pro Sitzung.
Kosten: 110 EUR / Stunde, Minderverdiener 100 EUR / Stunde.
Alle Therapieangebote werden als Selbstzahlerleistung abgerechnet! Bei Privatversicherten, privat zusatzversicherten oder Beihilfeberechtigten je nach Versicherung und Vertrag können die Behandlungskosten ganz oder teilweise erstattet werden.
Erbrachte Leistungen entsprechen dem Leistungsverzeichnis der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Hinweis: Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenversicherung, ob Leistungen eines sektoralen Heilpraktikers (Heilpraktiker für Psychotherapie) übernommen werden.
Info: Ariane Donhauser 0151 43 277 435
Email: ariane.donhauser@ad-therapie.de
Elterntraining
Eltern werden und sein erfordert manchmal echt starke Nerven und viel Verständnis für das Kind, für sich selbst und die jeweilige Situation.
3 heiliges Elterntraining, um dem kommenden Familienalltag gewachsen zu sein.
Inhalte:
– Entwicklungsschritte des Kindes
– Psychologische Grundbedürfnisse von Erwachsenen und Kindern
– Rahmenbedingungen schaffen für gelingendes Leben beim Nachwuchs
Leitung: Marianne Bradaric
Qualifikation: Begabungspädagogin, Präventologin, NLP, Positive Psychologie in Erziehung und Pädagogik
Dauer: 3 x 3 Stunden
Kosten: 120,00 €
Info:01 52 – 06 84 81 60
Email: info@mindsetberatung.de
Neben körperlicher Bewegung ist eine gesunde Ernährung unerlässlich um sich im Gleichgewicht zu befinden, denn auch sie hat Auswirkungen auf Körper und Geist.
In einem Beratungsgespräch gebe ich Dir Informationen über eine gesunde und ausgewogene Ernährung und erarbeite mit Dir ein persönliches Ernährungsprogramm.
Inhalte meiner Ernährungsberatung sind:
- Ernährung in Schwangerschaft und Stillzeit
- Schwangerschaftsdiabetes
- Säuglings und Kleinkindernährung
- Gesund abnehmen nach der Schwangerschaft
- Dauerhafte Reduzierung von Übergewicht
- Gesunde Ernährung in den Berufsalltag integrieren
- Nahrungsmittel-Unverträglichkeiten
- Darmsanierung
Leitung: Nina Wasserbauer
Qualifikation: Heilpraktikerin, zertifizierte Ernährungsberaterin, zertifizierte physiotherapeutisch und ärztlich geprüfte PhysioFlowYoga-Lehrerin 300STD,
Zusatzqualifikation: Massage für Schwangere
Dauer: 45 bis 60 Minuten
Kosten: 65€ inkl. MwSt.
Info: 0173-1845124
Email: kontakt@nina-wasserbauer.com
Familienberatung
– Das Verhalten deines Kindes verstehen?
– Besser reagieren können, wenn du ratlos bist?
– Dein Kind besser unterstützen können?
– Deine Belastung reduzieren?
Unsere Kinder kommen ohne Bedienungsanleitung zu uns und das führt oft zu Stress im Familienalltag. Eltern sein bekommt man ja nicht beigebracht und so schaut man sich Verhalten der eigenen Eltern oder aus der eigenen Kindheit ab. Aber das Verhalten, das für uns vielleicht erfolgreich war, will einfach nicht bei unserem Kind klappen. Wenn dann noch Besonderheiten von Kind oder Elternteil dazukommen, kann das zu Schwierigkeiten führen, die den Alltag belasten und Eltern und Kind an die Belastungsgrenze führen. Eine Musterlösung gibt es dafür nicht, aber gemeinsam suchen wir eine individuelle Strategie, die dir und deinem Kind hilft und den Familienalltag erleichtert.
Besonderheiten äußern sich durch Verhalten, das Eltern zunächst nicht verstehen können. Manchmal hilft schon zu verstehen, was dahinterstecken könnte um besser damit umzugehen und manchmal braucht es neue Verhaltensstrategien.
Gründe für unverständliches/schwieriges Verhalten können sein: Hochbegabung, Hochsensibilität, ADS, ADHS, Anpassungsschwierigkeiten an neue Situationen
Berater: Marianne Bradaric
Qualifikation: Präventologin, Begabungspädagogin, Positive Psychologie in Erziehung und Pädagogik
Erstgespräch ca 30 Minuten
Kosten: 35,00 €
Info:01 52 – 06 84 81 60
Email: info@mindsetberatung.de
Eine schwere Geburt, wenn ein Kind zu früh kommt oder geholt werden muss, dann z.B. in den Brutkasten oder ins Wärmebettchen kommt und von der Mutter plötzlich getrennt wird, wenn ein Notfallkaiserschnitt durchgeführt werden muss etc….
Das alles kann sich auf das Kind und seine weitere Entwicklung, die Mutter und auch auf den Vater, negativ auswirken. Mit sanften Methoden der Psychotherapie / Traumatherapie wie z.B. EMDR können diese emotionalen Belastungen bearbeitet und ausgeheilt werden.
Leitung: Ariane Donhauser
Qualifikation: Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dauer: Für Erwachsene ca. 90 Minuten, für Kinder ca. 60 Minuten pro Sitzung.
Kosten: 110 EUR / Stunde, Minderverdiener 100 EUR / Stunde.
Alle Therapieangebote werden als Selbstzahlerleistung abgerechnet! Bei Privatversicherten, privat zusatzversicherten oder Beihilfeberechtigten je nach Versicherung und Vertrag können die Behandlungskosten ganz oder teilweise erstattet werden.
Erbrachte Leistungen entsprechen dem Leistungsverzeichnis der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Hinweis: Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenversicherung, ob Leistungen eines sektoralen Heilpraktikers (Heilpraktiker für Psychotherapie) übernommen werden.
Info: Ariane Donhauser 0151 43 277 435
Email: ariane.donhauser@ad-therapie.de
Systemisches Coaching und Kommunikationstraining
Du bist Mutter, Partnerin, Hausfrau, Arbeitskollegin, Freundin, Schwester und Tochter … Aber wo stehst Du als eigenständige Frau mit all Deinen Wünschen, Träumen, Bedürfnissen und Zielen – privat und beruflich?
Der gesellschaftliche Druck ist hoch und beeinflusst das natürliche Denken, Fühlen und Handeln. Allen Anforderungen gerecht zu werden erfordert ein hohes Maß an Energie und Disziplin und führt oft zu Stress oder sogar tiefen Krisen. Burnout, Depressionen und Suchtverhalten von Müttern sind heute keine Ausnahmen mehr.
Mein Gesundheitscoaching auf Basis der „Positiven Psychologie“ hilft Dir dabei, Resilienz – also psychische Widerstandskraft – aufzubauen und diesen Anforderungen etwas entgegen zu setzen. Positive Emotionen, Engagement und Beziehungen, das Leben von Werten sowie das Erreichen Deiner persönlichen Ziele verhelfen Dir zu einem erfüllten und glücklicheren Leben.
Gemeinsam arbeiten wir ziel- und lösungsorientiert an Deinen Stärken und Ressourcen und machen uns auf den Weg zu mehr Selbstmitgefühl, Akzeptanz und Achtsamkeit. Ein vertrauensvoller professioneller Umgang mit Humor und Spaß sowie der Bezug zu Natur und Bewegung sind mir wichtig – damit du Entspannung vom Alltag, Distanz zu Deinen Problemen und Klarheit für neue Wege finden kannst.
Coach: Nicole Widder-Flierl
Qualifikation: Kommunikationstrainerin, Systemisches Coaching, Gesundheitscoaching auf Basis der positiven Psychologie, Krankenschwester
Dauer: 60 Minuten
Kosten: 80 Euro (für ALG 1 Empfänger mit AVGS kostenlos)
Info: 0172-4888834
Email: n.widder@t-online.de
Termin: nach Vereinbarung
Das Kinder- und Jugendcoaching unterstützt bei aktuellen Themen und Problemen Ihres Kindes, z.B. …
… wenn Ihr Kind oft unausgeglichen, unzufrieden oder gestresst ist oder sich selbst im Wege steht,
… wenn es nicht gern in die Schule geht, Angst vor Prüfungen oder in anderen Situationen hat,
… wenn es immer wieder Schwierigkeiten mit den Hausaufgaben gibt,
… wenn Ihr Kind antriebslos ist und ihm die Motivation fehlt,
… wenn es nicht wirklich selbstbewusst ist und deshalb Probleme hat.
Ich helfe Ihrem Kind, dass es…
… lernt, sein Potential zu entfalten und in seine Kraft zu kommen.
… mit Freude und Gelassenheit durch den Alltag und in die Schule gehen kann.
… es blockadefrei, einfacher und leichter lernen kann.
… vorhandene Ängste los wird.
… selbstbewusster wird, weil es Strategien an die Hand bekommt, wie es sich selbst helfen kann.
Das Coaching bedient sich dabei moderner wissenschaftlicher Methoden aus der Psychologie, der Therapie und des Managements. Es wirkt dauerhaft, da Blockaden gelöst werden und Ihr Kind lernt, wie es zukünftig eigentständig hilfreiche Strategien anwenden kann. Kontaktieren Sie mich gerne für ein unverbindliches und kostenloses Beratungsgespräch.
Coachin: Veronika Schrödl
Qualifikation: Kinder- und Jugendcoachin (IPE- zertifiziert)
Dauer: Ein Coaching beansprucht in der Regel 5 – 6 Stunden á 60 Minuten. Es können jedoch auch Einzelstunden gebucht werden.
Kosten: auf Anfrage
Info: 0176-96622245
Email: vronischroedl@arcor.de
RIT ® kann z.B. bei Lern- und Verhaltensproblemen helfen.
Frühkindliche Reflexe, s.g. Urreflexe sind wichtige genetisch festgelegte Bewegungsmuster. Während Schwangerschaft und erstem Lebensjahr sind Reflexe ein wichtiger Bestandteil für die Entwicklung des Kindes. Die dafür notwendigen, automatisierten Bewegungen verbinden gleichzeitig die verschiedenen Gehirnareale.
Werden diese Bewegungsmuster durch unser internes System nicht planmäßig durchgeführt, z.B. wenn ein Kind nicht krabbelt, kann es zu Entwicklungsverzögerungen kommen, die sich wie folgt auswirken können:
- Fehlendes flüssiges Lesen, Schreiben und Rechnen
- Unkonzentriertheit
- Körperliche Unruhe
- Schlechte Körperkoordination
- Fein- und / oder grobmotorische Schwächen
Leitung: Ariane Donhauser
Qualifikation: Heilpraktikerin für Psychotherapie
Dauer: Für Erwachsene ca. 90 Minuten, für Kinder ca. 60 Minuten pro Sitzung.
Kosten: 110 EUR / Stunde, Minderverdiener 100 EUR / Stunde.
Alle Therapieangebote werden als Selbstzahlerleistung abgerechnet! Bei Privatversicherten, privat zusatzversicherten oder Beihilfeberechtigten je nach Versicherung und Vertrag können die Behandlungskosten ganz oder teilweise erstattet werden.
Erbrachte Leistungen entsprechen dem Leistungsverzeichnis der Gebührenordnung für Heilpraktiker (GebüH).
Hinweis: Bitte erkundigen Sie sich vorab bei Ihrer Krankenversicherung, ob Leistungen eines sektoralen Heilpraktikers (Heilpraktiker für Psychotherapie) übernommen werden.
Info: Ariane Donhauser 0151 43 277 435
Email: ariane.donhauser@ad-therapie.de
Mit Hilfe verschiedener systemischer Methoden helfe ich Ihnen dabei Ihre Ressourcen und Kompetenzen zu erkennen und diese für die Entwicklung eigener, individueller Ziele und Lösungswege einzusetzen.
Die Eingebundenheit in verschiedene Systeme (z.B. Familie, Team, Freundeskreis) beziehe ich in den Beratungsprozess mit ein. Gemeinsam beleuchten wir bestehende Verhaltensweisen und Glaubenssätze. Die Überprüfung auf ihre Aktualität ermöglicht eine Eröffnung von neuen Sichtweisen und Handlungsspielräumen.
Häufige Beratungsanlässe:
Einzelpersonen
- Entscheidungsfindung
- Ängste und Stress bewältigen
- Glaubenssätze und Verhaltensmuster auflösen und weiterentwickeln
Familien und Paare
- Umgang mit Lebensumbrüchen
- Erziehungsfragen, -probleme
- Klärung von (neuen) Rollen
- Partnerschaftliche Fragestellungen
Teams und Organisationen
- Klärung von (wiederkehrenden) Konflikten im Team
- Neuorientierung und Weiterentwicklung
- Umgang mit Stresssituationen
Leitung: Veronika Berndt
Qualifikation: Systemische Beraterin (DGSF) i. A., Erzieherin, Motopädagogin/Psychomotorikerin
Dauer: 50 Minuten
Kosten: 45,00 € (ab Juli 2023 90,00 €)
Info: Veronika Berndt 0157 – 52 99 19 37
Email: info@systemische-beratung-berndt.de
WEB: www.systemische-beratung-berndt.de
„Säuglinge sind Traglinge“
Was gibt es Schöneres als angekuschelt an Mama oder Papa die Welt zu entdecken? Durch den Körperkontakt im Tragetuch erfährt ihr Kind Nähe und Geborgenheit, eine liebevolle Beziehung zwischen Eltern und Kindern wird unterstützt. Aber auch im Alltag stellt das Tuch eine große Hilfe für die Eltern dar: die Hände sind frei für Geschwisterkinder oder Erledigungen in Haushalt oder Garten; Treppen und enge Türen stellen keine Hindernisse dar. Im Kurs erfahren Sie alles Wissenswertes zum Thema Tragen. Gemeinsam üben wir 3-4 geeignete Bindetechniken von Grund auf ein. Tuch falls vorhanden bitte mitbringen.
Leitung: Monika Schubert
Qualifikation: anthrop. Elternberaterin in der frühen Kindheit
Bemerkungen: Willkommen sind Schwangere, sowie Mütter und Väter mit Baby.
Nach Absprache sind auch Hausbesuche möglich.
Termine: nach Vereinbarung
Anmeldung: 0171-1895866 (Frau Schubert)
Ich bin selbst Mutter von vier Sternenkindern und erinnere mich mit jeder Faser meines Körpers an diese Zeit. Heute bin ich dankbar für jeden Moment und jeden Austausch, den ich mit anderen betroffenen Frauen haben konnte. Oft ist es das schönste gewesen, anderen Frauen zu hören zu können und verstanden zu werden. Ich gebe Dir den Raum und Deiner Geschichte. Alles kann nichts muss. Du bekommst den geschützten Raum um Dich mitzuteilen. Wenn Dir nicht danach ist und Du auch einfach mal zum Zuhören da bist, weil es Dir Deine Trauer so abverlangt, ist auch hierfür Raum. Ich gebe Dir die Zeit für Deine Geschichte und Deinen Austausch. Ich kann aus eigener Erfahrung sagen, dass sich jeder Versuch lohnt sich-selbst und seine Gefühle zu sehen, zuzulassen und zu lieben. Diese Erfahrungen sind Teil unseres Lebens und unserer Geschichte. Lerne Sie anzunehmen und zu integrieren. Die Wellen des Lebens kommen und gehen. Es lohnt sich auf Ihnen zu Surfen und sie mit durch das geschenkte Leben zu nehmen.
Ziel des Kurses: Raum, Zeit, Zuhören, Offenheit.
Voraussetzung: persönliche Kontaktaufnahme vor dem Kurs.
Ich möchte voll und ganz auf Dich eingehen können und möchte vor ab sehr gerne wissen, wo Du gerade stehst. Wichtig ist auch Dir Gleichgesinnte zu zu ordnen, die ebenso in einer ähnlichen Phase des Trauerprozesses sind.
Leitung: Catharina Köbler
Qualifikation: Ausgebildete Meditationsleiterin & Coach in Ausbildung/Reiki-Meisterin/Cranio-Sacrale Heilarbeiterin/Sternenkinder – Doula/SternenkinderMama
Dauer: 5 x 120 Min
Kosten: 100,00 €
Info: 01 78 – 14 13 19 7
Bemerkungen: Bitte bequeme Kleidung anziehen, dicke Socken und Deine Lieblingsdecke/-Kissen mitbringen.
Termine: in Planung