Funktionelles Ganzkörpertraining zum Wiedereinstieg in den Sport.

Du hattest eine Operation, Verletzung oder eine längere sportfreie Phase durch eine chronische Erkrankung, Stress im Beruf oder Familienpause?

Du möchtest wieder aktiver und sportlicher werden?

Du möchtest wieder in Dein sportliches Hobby einsteigen?

Dir fehlt die Motivation und Du findest keinen Einstieg?

In dem Kurs „back to sport“ erwartet Dich ein umfangreiches Programm mit folgenden Themen:

Kraft I Ausdauer I Stabilität I  Mobilität I Flexibilität

Hilfsmittel: Kurzhanteln – Fitness Tubes/Bänder – Bälle