Die meisten unserer Füße sind strapaziert, durchgetreten und tun weh. Hallux valgus, Plattfüße, Hammerzehen, instabile Bänder sind nur einige Probleme, die entstehen können, wenn die Fußmuskeln und Beinachsen nicht mehr ihre Arbeit tun. Viele funktionelle Beschwerden am Fuß finden Ihre Ursache im täglichen

Gebrauch des Körpers. Spiraldynamik® als Gebrauchsanleitung für den Körper

kann Ihnen helfen Fußbeschwerden vorzubeugen bzw. sinnvoll zu begegnen.

Im Mittelpunkt steht die Erfahrung der eigenen Möglichkeiten, etwas Gutes für die eigenen Füße und den gesamten Körper zu tun.

Kursinhalt:

• Hintergrundwissen zur Anatomie und Funktion der Gelenke und Muskeln
• Richtig Stehen und Gehen
• Beinachse Becken und Hüfte
• Fußmobilität und Fußstabilität
• Wiedergewinnung des aktiven Fußgewölbes
• Richtiger Einsatz des Quergewölbes bei Landung und Abdruck
• Erlernen praktischer Übungen für zu Hause und für unterwegs für langfristig gesunde Füße
• Einbau des Erlernten in den individuellen Alltag

Leitung: Riko Gosling
Trainerin: Spiraldynamik® Fachkraft Dipl. Level Intermediate, Physiotherapeut
Dauer: 8 x 1 Std.
Kosten: 135€
Email: info@physio-gromann.de
Bemerkungen: Bitte ein großes Handtuch mitbringen.
Geschlossene, überschaubare Präsenzgruppen.