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Pilates Beginner Fr 9:30 Uhr
03 Feb.
03.02.2023 - 14.04.2023    
9.30 - 10.25
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Pilates ist eine ganzheitl. Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- u. Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Rumpf zu stabilisieren. Basis des Trainings bildet die [...]
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Geburtsvorbereitung für Frauen als Kompaktkurs
07 Feb.
07.02.2023 - 07.03.2023    
10.15 - 12.15
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett werden hier „unter Frauen“ besprochen. Entspannungsübungen, Atemarbeit und Körperwahrnehmung. Üben und Erspüren von Wehen- und Gebärpositionen. Dieser Kurs stellt auch eine [...]
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Back to Sport
07 Feb.
07.02.2023 - 11.04.2023    
12.30 - 13.30
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Funktionelles Ganzkörpertraining zum Wiedereinstieg in den Sport. Du hattest eine Operation, Verletzung oder eine längere sportfreie Phase durch eine chronische Erkrankung, Stress im Beruf oder [...]
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Rückbildungsgymnastik
08 Feb.
08.02.2023 - 12.04.2023    
10.00 - 11.00
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Basiskurs für alle Frauen, die nach Schwangerschaft und Geburt die Rückbildungsvorgänge in ihrem Körper unterstützen möchten. Geeignet zur frühen Rückbildung, als Vorkurs zur sportlichen Rückbildung, [...]
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Pilates Intermediate - Advanced
09 Feb.
09.02.2023 - 13.04.2023    
19.00 - 20.00
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Pilates ist eine ganzheitl. Trainingsmethode, um besonders die tiefliegende Bauch-, Rücken- u. Beckenbodenmuskulatur zu kräftigen und den Rumpf zu stabilisieren. Basis des Trainings bildet die [...]
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Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining für Senioren*innen
22 Feb.
22.02.2023 - 29.03.2023    
13.00 - 14.00
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Mit zunehmenden Alter verändert sich die Gleichgewichtsfähigkeit und Muskulatur, Kraft und Balance nehmen ab. Dadurch entsteht bei vielen Senioren*innen Gangunsicherheit und die Angst vor Stürzen [...]
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RückenFIT - Rückentraining
24 Feb.
24.02.2023 - 31.03.2023    
10.30 - 11.25
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
In 6 Kurseinheiten wird deine gesamte Rücken- und Rumpfmuskulatur funktionell gekräftigt, deine Wirbelsäule mobilisiert und Verspannungen in deinem Rücken- Schulter- Nachbereich gelöst. Im Stabilitätstraining wird [...]
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Geburtsvorbereitung für Frauen
01 März
01.03.2023 - 12.04.2023    
18.30 - 20.30
Lucina & Friends - Kompetenzzentrum für Bewegung I Gesundheit I Familie
Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett werden hier “unter Frauen” besprochen und eine Stunde Partnerabend rundet den Kurs ab. Das Geburtsgeschehen zählt zu den größten menschlichen Lebensleistungen! Die Herausforderungen,die [...]
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Events on 03.02.2023
03 Feb.
Pilates Beginner Fr 9:30 Uhr
3 Feb. 23
Rosenheim
Events on 07.02.2023
07 Feb.
Geburtsvorbereitung für Frauen als Kompaktkurs
7 Feb. 23
Rosenheim
07 Feb.
Back to Sport
7 Feb. 23
Rosenheim
Events on 08.02.2023
08 Feb.
Rückbildungsgymnastik
8 Feb. 23
Rosenheim
Events on 09.02.2023
09 Feb.
Pilates Intermediate - Advanced
9 Feb. 23
Rosenheim
Events on 22.02.2023
22 Feb.
Sturzprophylaxe und Gleichgewichtstraining für Senioren*innen
22 Feb. 23
Rosenheim
Events on 24.02.2023
24 Feb.
RückenFIT - Rückentraining
24 Feb. 23
Rosenheim
Events on 01.03.2023
01 März
Geburtsvorbereitung für Frauen
1 März 23
Rosenheim